Prévention des blessures à la course à pied

Cette conférence sur la prévention des blessures à la course à pied a été présentée en collaboration avec Chiroposture Montréal. Elle aborde les principaux facteurs associés aux blessures chez les coureurs et les stratégies permettant de mieux les prévenir.

Les principaux sujets abordés

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• 02:56 – Les blessures à la course à pied

• 06:25 – La technique de course

• 18:16 – Les principes d'entraînement

• 30:42 – Les exercices de renforcement

• 39:23 – Les chaussures de course

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